Neue Bilder..
Shout Box

Nix Neues seit: 2 Wochen, 2 Tagen
  • Jonas_ : Bitte, bitte, bitte beschreibt die Boulder kurz in der DB. Es macht so wenig Aufwand aber dann weiß man wenigstens welcher Boulder es ist
  • admin : In Lüerdissen sind ab sofort alle Felsen wieder zum Klettern frei gegeben. In diesem Jahr hat sich der Uhu nicht zum Brüten niedergelassen. Die temporären Sperrungen in den anderen Gebieten bleiben bestehen. Sorgt bitte mit dafür, dass sie eingehalten werden.
  • admin : Slacklineverbot in Bremen: Hallo Linie 7, sicher sind unser euren Besuchern auch einige Slackliner. Anscheinend gibt es zunehmend Probleme insbesondere im Bürgerpark. So, ich habe jetzt schon 2 mal davon gehört, dass Leute im Bürgerpark von der Parkverwaltung dazu aufgefordert wurden ihre Slackline abzubauen. Anscheinend sucht man aber nach einer Lösung. Wir sollten daher dringend einen runden Tisch mit allen Beteiligten der Stadt anstreben und nächste Woche die entsprechenden Stellen
  • admin : Slacklineverbot in Bremen: Hallo Linie 7, sicher sind unser euren Besuchern auch einige Slackliner. Anscheinend gibt es zunehmend Probleme insbesondere im Bürgerpark. So, ich habe jetzt schon 2 mal davon gehört, dass Leute im Bürgerpark von der Parkverwaltung dazu aufgefordert wurden ihre Slackline abzubauen. Anscheinend sucht man aber nach einer Lösung. Wir sollten daher dringend einen runden Tisch mit allen Beteiligten der Stadt anstreben und nächste Woche die entsprechenden Stellen
  • Mikerynne : Boulder DB is still not working for me when I log in...
  • Tof : Neue Bilder HardMoves 2012 Finale (von Manni) «link»
  • Enz : Was mich ja mal interessieren würde wäre eine HM-Auswertung nach Bouldern. Also welche Boulder wie oft gemacht wurden.
  • ljusta : @jona: ich hab´s mal in den kommentaren ergänzt
  • Jona : Wer hat denn die ganzen HM-Lokalfinal-Boulder fotografiert? Voll gut. Danke. Interessant fänd ich auch noch wer's jeweils geschraubt hat.
  • Tof : Hat jemand Erfahrung mit Crashpad auf dem Dachträger???
  • Bernhard : Vielen Dank für die Erneuerung der Datenbank. Sieht gut aus und wir haben auch endlich die Rückwand als Sektor :)
  • admin : Den neuen Boulderführer Harz 2.0 gibt es demnächst auch wieder für 29,90 zu erstehen!

Nur angemeldete Benutzer duerfen Nachrichten schreiben.

Linie7 - Facebook
Wer ist online?
Wir haben 33 Gäste online
Login



Suche..
Routenplaner

Dein Weg zu Linie 7!
 


[Daten werden an Google Maps weitergeleitet und nicht gespeichert.]

Linie 7 - RSS

Matthias Midden bietet am 06. und 07.07.2013 hier in der Linie7 einen 1.Hilfe-Kurs mit Schwerpunkt Kletterunfälle an. Es sind insgesamt 16 Std. mit Bescheinigung und allem drum und dran. Diesen könnt ihr für Trainertätigkeit, für den Führerschein oder auch sonstige Betreuertätigkeiten benutzen.

Hieran kann jede/r für 35,--€ teilnehmen.

Anmeldung hier am Tresen oder unter 0421/57730327 zu den normalen Öffnungszeiten.

 

Technik Frauen

Frauen bouldern anders als Männer - es ist so!

Bewegst du dich in unseren weißen und gelben Routen mit maximaler Kraft? Möchtest du deine individuellen Stärken an die Wand bringen und an deinen Kletterschwächen arbeiten und dabei andere Frauen kennenlernen, die den gleichen Anspruch ans Bouldern haben?

Dann ist der Frauen Kurs Technik genau das richtige für Dich! Kimberly Marcus wird mit dir zusammen deine Bouldertechnik verbessern.

Im Vordergrund steht dabei natürlich viel Spaß.

Der Kurs findet immer fortlaufend montags ab 18:00 Uhr statt und dauert eine Stunde. Die Kosten betragen p.P. 5 € +€ Eintritt, max. acht Personen können pro Termin teilnehmen.

 

Immer mittwochs bieten wir jetzt bis max. 6 Personen um 19:00 Uhr das Bodyflex-Programm von Frieder Helmich für 5€ pP an:

Anmeldung bitte unter:

Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. oder

0421/57730327

! Achtung: Bei Bedarf können die Kursteilnehmer eine Decke für die Entspannungsphase mitbringen.!

 

Fortschritte beim Bouldern durch mehr Bewegungsfreiheit und mentale Kraft.

Wieso sollte ich als Kletterer meine körperliche Dehnbarkeit und meine mentale Fitness verbessern?

Um im Bouldern/Klettern erfolgreich zu sein, benötigt man körperliche Kraft. Diese erhält man direkt durchs Klettern oder durch gezieltes Training. Man benötigt mentale Stärke um eine Route in gewisser Höhe zu überwinden. Diese Stärke kann man einerseits durch Erfolgserlebnisse beim Klettern erreichen. Zusätzlich können Elemente aus dem Yoga dabei helfen. Durch gezielte Atmung ist es möglich sich selbst zu beruhigen und den Fokus zu zentrieren, um sich voll und ganz dem Ziel, also der Route zu widmen. Weiterhin ist es für einen guten Kletterer wichtig eine gute Bewegungsfähigkeit zu haben. Je gedehnter man ist, desto weniger Kraft muss man gegen den Widerstand anwenden. Und je gedehnter man ist, desto größer wird der Bewegungsspielraum und desto besser kann man evtl. unangenehme Positionen aushalten. Mithilfe von Yoga und gezielten Dehnübungen werden gezielt alle wichtigen Bänder und Muskeln gedehnt.

Dieser Kurs soll nicht nur dabei helfen besser zu klettern, er kann auch dazu beitragen ausgeglichener zu werden und den Körper durch gezielte Entspannung schneller zu regenerieren.

 

Wie mache ich den Kurs?

Ich werde keine Lieder mit euch singen, ich werde keine stundenlangen Meditationen machen. Ich habe viele Erfahrungen im Yoga gesammelt, viele Bücher in diesem Bereich gelesen und viele andere Sportarten ausprobiert. Der Kurs besteht aus einem Programm mit vielen Elementen aus unterschiedlichen Yogarichtungen, wie zum Beispiel Hatha-, Ashtanga- und Power-Yoga. Aus diesen Yogarichtungen und meinen Erfahrungen habe ich ein Programm konzipiert, dass für mich aber auch für Andere gut funktioniert.

 

Es ist ein relativ anstrengendes Programm mit gezielten Entspannungen.

 

Was mache ich genau?

Ich mache mit euch einen Kurs der eure Beweglichkeit verbessert und evtl. eure mentale Kraft stärkt. Das Programm ist relativ gleichbleibend, somit ist es nicht schlimm, wenn man mal eine Stunde verpasst, zudem kann man die Übungen auch gut zu Hause machen.

 

Euer Frieder Helmich

 

 

Die Linie7 - Bouldern in Bremen präsentiert:

Movemaker 2013

Wann: 25.05.2013

Wo: Linie7, Bremen

Was: Schrauberwettkampf und Sommerparty

Kosten: Schrauber frei - Normaler Tageseintritt f. Kunden ab 12:00

Worum geht´s? Gesucht wird der "Movemaker 2013"

Routenschrauber der ganzen Welt können mitmachen, ob Frauen, Jugendliche oder Männer, Profis oder Amateure. Der Kunde, ob groß oder klein, bewertet.

Verbindliche Anmeldung der Schrauber unter:

Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. , Stichwort Movemaker 2013

Was passiert: Jeder Schrauber kreiert einen Boulder, der dann von allen (Schraubern und Kunden) anschließend bewertet werden kann.

Zeitplan:

10:00 Uhr: Eintreffen der akkreditierten Schrauber.

10:30 Uhr: Schrauben der Boulder.

12:00 Uhr: Ab jetzt können alle Boulder von Jedermann getestet und bewertet werden.

18:00 Uhr: Ende der Bewertung, Grillen und Getränke.

18:20 Uhr: Siegerehrung Movemaker 2013 und Verlosung unter den Schraubern.

19:00 Uhr: Peter Brunnert liest: "Das Leben ist kein Schnupperkurs".

Infos unter http://www.peter-brunnert.de

21:00 Uhr: Stoker aus Neuruppin spielt. Infos unter http://www.stoker-rock.de/ und untermalt das Championsleague Spiel mit Livemusik.

ab 23:00 Uhr: Party on mit DJ Zini. Infos unter http://www.stammtischmortale.de

Es liest:


Es spielt:


sponsored by:

 


In Lüerdissen sind ab sofort alle Felsen wieder zum Klettern frei gegeben.
In diesem Jahr hat sich der Uhu nicht zum Brüten niedergelassen. Die temporären Sperrungen in den anderen Gebieten bleiben bestehen. Sorgt bitte mit dafür, dass sie eingehalten werden.

Viel Spaß beim Finger langziehen an Haderturm und Co.

Reinhard (Error) Arndt
Vogelschutzbeauftragter
IG-Klettern Niedersachsen

 
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL