Ans Griffbrett, Beweglichkeit und Körperspannung trainieren oder doch einfach Gewichte stemmen???
Wie ein effektives Klettertraining aussieht und worauf es wirklich dabei ankommt, erklärt Felix Leuoth am 7.6. hier in der Linie7.
Felix ist Landestrainer des Norddeutschen Landeskaders und mehrfacher Norddeutscher Bouldermeister – er weiß also wovon er spricht 😉 In seinem 4-stündigen Workshop „Trainingsbasics“ bekommst du eine Einführung in die Grundregeln des Klettertrainings. Auf einen ausführlichen Theorieteil folgen zweieinhalb Stunden Trainingspraxis, in dem die Theorieinhalte angewendet werden und du dich in einer geballten Ladung Technik- und Kraftübungen austoben kannst.
Datum und Uhrzeit: 7.6.2015 von 16-20 Uhr
Teilnehmerzahl: 6-10 Personen
Kosten: 35,00 pro Person
Anmeldung bis zum 01.06.2015 telefonisch unter 0421- 577 30 327 oder per Email unter info@linie7.com